第3章｜3-4 マニュアル露出の考え方

カメラの教科書｜第3章-4

Mモードは全部を勘で決めるモードではありません。絞りとシャッタースピードを撮影者が固定し、露出計やヒストグラムを見ながらISOも含めて狙い通りの明るさへ調整するモードです。

光が安定した場面で露出を揃えたいときや、絞りとシャッターの両方を固定したいときに特に便利です。

1. まず結論｜表現に必要な2要素から決める

最初にボケ・被写界深度からF値、次に動き・ブレからシャッター速度を決め、最後にISOで明るさを合わせると整理しやすくなります。

Mモードは『全部を勘で決める上級者向けモード』ではありません。撮影者が絞りとシャッタースピードを固定し、必要に応じてISOも決めることで、光が変わらない場面で露出を一定に保ちやすいモードです。

2. 露出計を使う

ファインダーやモニターの露出インジケーターは、現在設定がカメラの測光基準より明るいか暗いかを示します。0が唯一の正解ではなく、被写体と意図に応じてずらします。

露出計はMモードでも使えます。まず撮りたいボケと動きからF値・シャッタースピードを決め、露出計やヒストグラムを見てISOを調整すると整理しやすくなります。M＋Auto ISOではISOだけをカメラに任せる使い方もできます。

3. Auto ISOを使うMモード

絞りとシャッターを固定して動きとボケを管理し、光の変化をISOに吸収させる方法です。屋外ポートレートやスポーツで有効です。ISO上限も設定します。

4. 露出を固定したい場面

• スタジオ・物撮り
• 夜景・星景
• パノラマやタイムラプス
• 背景の明るさが変わっても被写体露出を揃えたい撮影
• フラッシュ撮影

5. Mモードで露出補正が効く場合

ISO固定では露出補正が実露出に影響しない機種が一般的ですが、M＋Auto ISOでは露出補正で自動ISOの目標をずらせる機種があります。挙動は機種ごとに確認します。

6. 初心者の練習方法

1. 室内で動かない被写体を置く
2. F4・1/125秒・ISO Autoから開始
3. F値だけ1段変え、シャッターまたはISOで戻す
4. ヒストグラムを比較
5. 屋外で光が変わる条件へ進む

7. 失敗しやすいポイント

• ISO Autoを忘れてMなのに明るさが変わると混乱
• 露出計0だけを正解にする
• シャッター上限やフラッシュ同調速度を無視
• 設定を戻さず次の撮影で失敗

• スタジオや商品撮影→光が一定ならMで再現しやすい
• 夜景→三脚使用時は速度を含め意図どおり固定しやすい
• 動体→M＋Auto ISOでF値と速度を固定する方法もある
• 明るさが頻繁に変わる場面ではA/AvやS/Tvの方が楽な場合がある

8. FAQ

9. 参考情報

• ニコン｜撮影モード P、S、A、M

最終確認：2026年10月3日｜具体的な設定名称・制限は機種の取扱説明書を優先してください。