第2章｜2-5 絞り・シャッタースピード・ISOの関係

カメラの教科書｜第2章-5

絞り・シャッタースピード・ISOは、明るさを保ちながら互いに補い合えます。ただし、それぞれに『ボケ』『動き』『ノイズ』という別の副作用があるため、写真表現に合わせて優先順位を決めます。

露出三角形は便利な考え方ですが、3要素が物理的に同じ働きをするわけではありません。絞りとシャッターはセンサーへ届く光量を変え、ISOは信号の扱いを変えます。

目次　タップで開閉

1. 1. まず結論｜明るさを保っても写真表現は変わる
2. 2. 1段の交換関係
3. 3. ポートレートの例
4. 4. 動体撮影の例
5. 5. 風景撮影の例
6. 6. Mモードで考える順番
7. 7. 露出三角形の誤解
8. 8. FAQ
9. 9. 参考情報

1. まず結論｜明るさを保っても写真表現は変わる

要素	明るさ以外の主な影響
絞り	被写界深度・ボケ・回折
シャッタースピード	手ブレ・被写体ブレ・動き表現
ISO	ノイズ・階調・画質

絞り・シャッタースピード・ISOは、どれも写真の明るさに影響しますが役割は別です。絞りは光の入口と被写界深度、シャッタースピードは受光時間と動き、ISOは信号の扱いとノイズに関わります。先に表現を決め、残り2つで明るさを合わせるのが実践的です。

2. 1段の交換関係

F4→F5.6で1段暗くした分を、1/250秒→1/125秒で1段明るくすれば、ISO固定なら写真全体の明るさを近く保てます。逆にシャッターを1段速くしたら、絞りを1段開けるかISOを1段上げる方法があります。

1段ずつ設定を動かす考え方を使うと、3要素を交換できます。たとえばシャッターを1段速くして暗くなった分を、絞りを1段開けるかISOを1段上げて補う、という考え方です。どの要素で補うかによって写真の見え方や画質が変わります。

3. ポートレートの例

背景をぼかしたいならまずF値を小さくします。明るくなりすぎる場合はシャッタースピードを速くするかISOを下げます。屋外で開放F値を使いながらシャッター上限に達する場合はNDフィルターを検討します。

4. 動体撮影の例

走る子どもやペットなら、まず必要なシャッタースピードを確保します。暗くなるなら絞りを開け、それでも足りなければISOを上げます。画質を守ろうとしてISOを下げすぎ、被写体ブレするのは典型的な失敗です。

5. 風景撮影の例

必要な被写界深度を得るためF値を決め、静止被写体なら三脚を使ってシャッタースピードを遅くし、ISOを低く保つ選択ができます。風で揺れる木や波がある場合は、動きの表現も考えます。

6. Mモードで考える順番

1. 表現上必要な絞りを決める
2. 被写体ブレを止めるためのシャッタースピードを決める
3. その組み合わせで必要なISOを決める
4. ヒストグラムとハイライト警告を確認する
5. 必要なら露出を再調整する

7. 露出三角形の誤解

• ISOはセンサーに入る光量を増やさない
• 同じEVでもボケや動きは同じにならない
• 適正露出はカメラの基準であり、表現上の正解は1つではない
• Auto ISOを使ってもマニュアル露出の意図を保てる場面がある

• 背景ボケ優先→F値を先に決める
• 動体停止優先→シャッタースピードを先に決める
• 両方固定したい→ISOで明るさを補う
• 迷ったらA/AvまたはS/Tv＋Auto ISOで1要素ずつ学ぶ

8. FAQ

露出は3要素を全部手動で決めないと理解できませんか？

いいえ。AモードやSモードでも、カメラが残りの要素をどう変えているか観察すると十分学べます。

9. 参考情報

• ニコン｜絞り値とシャッタースピードの組み合わせ

最終確認：2026年10月3日｜露出値や設定結果は被写体・光・レンズ・カメラで変わります。機種固有の操作はメーカー公式情報を優先してください。